Что делать при землетрясении

После событий в Турции мы спросили у МЧС РА о том, что делать в случае землетрясения. На основании их ответа, а также методических рекомендаций, публикуем порядок действий.

Содержание

1. Почувствовали толчки
2. Выбежали на улицу
3. Находились в машине или автобусе
4. Остались в здании
5. Попали под завал
   1. Что делать
   2. О чем думать
6. Как подготовиться к землетрясению
   1. Тревожный рюкзак
   2. Тренировки и регулярные действия
   3. Решение моральных вопросов
7. Как помочь после землетрясения

Почувствовали толчки

После начала толчков у вас есть 20-40 секунд. Если вы в подвале, на первом или втором этаже — бегите на улицу. Возьмите “тревожный рюкзак”. Не ищите в панике одежду, документы, ценные вещи.

Не пользуйтесь лифтом и мобильным телефоном, не пытайтесь снимать или записывать сторис.

Выбежали на улицу

Прикройте чем-либо голову от падения обломков и веток деревьев. На улице бегите на открытое место. Лучший вариант — на площадь. Если площади рядом нет — подальше ото всех зданий, столбов, памятников, ЛЭП. Не поддавайтесь стадному инстинкту (куда они, туда и я) и контролируйте себя в паникующей толпе: ни в коем случае не падайте.

Находились в машине или автобусе

Если в момент землетрясения вы были в машине или автобусе:

• Остановитесь (попросите водителя остановиться), если не находитесь на мосту, под мостом, в тоннеле
• Отстегните ремень безопасности
• Откройте двери
• Заберитесь под сиденье (в автобусе, если возможно)
• Если возможности такой нет, прикройте голову чем-либо
• Не выходите из авто
• Не мешайте людям попасть в ваше авто для спасения

Остались в здании

Если успеваете и знаете как, то перекройте газовый вентиль и выключите электричество.

Затем встаньте:

• у внутренней стены
• в углу
• у несущей опоры

Закройте голову и лицо чем-либо. Если возможно, спрячьтесь под стол. Не подходите к шкафам, окнам, висящим предметам, зеркалам, высокой мебели.
Детей (даже не своих) необходимо укрыть собой.

Попали под завал

Что делать

Если оказались под завалом, помните: без еды и воды вы сможете продержаться достаточно долго, чтобы вас успели спасти.

Не тратьте силы на панику и слезы, особенно если ранены или не чувствуете какой-либо части тела, ощущаете головокружение или видите открытые раны на теле (обломки костей, арматуру и пр.).

Сосредоточьтесь на спасении себя: изучите тело на предмет ран и повреждений; поймите, сколько у вас воды и еды; попытайтесь найти теплую одежду / одеяла (при этом будьте крайне аккуратны в перемещениях, чтоб не спровоцировать обвал).

Попробуйте позвать на помощь. Но не отчаивайтесь, если она придет не сразу.

Спасатели раз в час устраивают “минуты тишины”. В этот момент перестает работать вся техника. Внимательно слушайте и, как только шум машин прекратился, кричите или свистите в свисток.

О чем думать

Пока помощь не приходит, займите свой мозг:

• решайте головоломки,
• вспоминайте истории выживших (не только в землетрясении),
• пойте песни (не вслух),
• думайте о своих планах и о том, как вы будете рассказывать историю о своем спасении
• рассказывайте себе анекдоты и мемы. Юмор притупляет боль физическую и боль утраты

Не занимайте этим мысли:

• Не жалейте себя
• Не думайте о судьбе близких
• Не думайте о своей смерти
• Не думайте о том, что кого-то не спасли
• Не думайте о потерянных вещах, проектах
• Не думайте о погибших
• Не думайте о том, что вас не услышат
• Не думайте о том, что вам холодно и / или больно

Если с вами дети, отвлеките их и себя этими же техниками. Если воды мало, не рассказывайте им истории и лаконично успокойте их.

Как подготовиться к землетрясению

Тревожный рюкзак

Заранее создайте тревожный рюкзак дома и рядом с рабочим местом. В него положите:

1. Копии удостоверений личности (паспорт, ВНЖ, водительские права, соцкарта, загранпаспорт) и других важных для вас документов. Упакуйте их в файлы
2. Наличные в $ и ֏
3. Несоленые и несладкие высококалорийные батончики / крекеры
4. 2-3 бутылки питьевой негазированной и несладкой воды
5. Аптечка: необходимые вам лекарства, обезболивающие, успокоительные, противошоковое, бинт, пластырь, йод, активированный уголь / иной абсорбент
6. Повербанк и провод для вашего телефона
7. Фонарик
8. Свисток
9. Батарейки к фонарику
10. Теплые носки, кофта, шапка, перчатки
11. Швейцарский нож (мультитул)

Тренировки и регулярные действия

Периодически выполняйте эти действия, чтоб быть готовым и не снизить панику:

• Изучите: какие стены дома и на работе несущие
• Отработайте маршрут побега из дома и с работы в случае землетрясения
• Расскажите своим детям, что делать в случае землетрясения. Также тренируйте их
• Если у вас есть неходячий родственник, заранее отработайте с ним спасение
• Изучите, как перекрывать газ и выключать электричество в своем доме. Перекрывайте и выключайте, чтобы отработать действие
• Проверяйте сроки годности и работоспособность предметов в тревожном рюкзаке
• Регулярно, если можете, сдавайте кровь. Станции сдачи крови после ЧП всегда переполнены

Решение моральных вопросов

Будьте гибки в некоторых нормах поведения и морали, чтобы выжить:

• Выбежать голым из здания важнее, чем оказаться одетым под завалом
• Выбежать без тревожного рюкзака важнее, чем оказаться с ним под завалом
• Спасти себя важнее, чем спасти домашнее животное
• Спасти себя важнее, чем драгоценности или ноутбук
• Снять вещь с погибшего, чтоб не замерзнуть самому — не мародерство
• Съесть его еду — тоже

Как помочь после землетрясения

После землетрясения всегда нужны люди. Вы можете помочь спасателям и государству:

1. Записаться на разбор завалов
2. Сдать кровь
3. Раздавать еду и теплые вещи в пунктах временного размещения
4. Приютить у себя оставшихся без квартиры
5. Открыть сбор или самостоятельно закупить предметы первой необходимости

В первые часы после землетрясения не звоните, чтоб не нагружать линию.

Чтобы стать волонтером на разборе завалов, обратитесь в спасательную службу МВД РА.
Адрес: Ереван, ул. Анастаса Микояна, 109/8.